Yoga du rire

Le rire est le propre de l'homme dit-on ; et c'est aussi l'un des meilleurs moyens pour stimuler son moral et sa santé. C'est ce que nous dit le docteur Kataria à qui nous devons le yoga du rire, si simple et bénéfique, et qui pratiqué régulièrement apporte la joie, la vitalité et la bonne humeur.

Le yoga du rire a déjà plus de 25 ans et le premier club de cette discipline a vu le jour en mars 1995 en Inde. A l'époque, c'était une nouveauté et comme toute nouveauté, elle a d'abord été critiquée, moquée puis elle a enfin été admise pour être maintenant considérée comme ayant toujours été naturelle. Aussi, quand vous débuterez le yoga du rire, il est possible que vous ressentiez quelques petites gênes au tout début de votre première séance. Mais ce n'est que temporaire et je peux vous promettre que vous serez aussi ravi que conquis d'avoir osé essayer le yoga du rire. D'ailleurs, il y a fort à parier que vous aurez immanquablement l'envie de recommencer.

Voici en bref quelques données sur le yoga du rire :

• Vous n'avez pas besoin de raison pour rire, le yoga du rire y pourvoit naturellement

• Le groupe rend beaucoup plus facile le rire et il devient vite contagieux

• Le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire naturel

• Le yoga du rire est devenu un phénomène planétaire dans plus de 108 pays

• Tout le monde peut faire du yoga du rire

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